Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan

Opis

Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku? Odpowiedzią jest medytacja, której tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i praktyk.

Niezwykłe doświadczenia autora

Autor odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. Ponadto w jego niezwykle inspirującej książce, podzielonej na dwanaście rozdziałów, z których każdy poświęcony jest konkretnemu zagadnieniu, znajdziemy ponad sto metod medytacji. A także wizualizacji i ćwiczeń relaksacyjnych, opisanych w jasny, przystępny i ciekawy sposób.

Współczesne medytacje – wewnętrzna harmonia

Dzięki narzędziom umożliwiającym komunikację z ciałem, umysłem i otaczającą nas rzeczywistością odkryjesz swoje najgłębsze potrzeby. Ponadto bez względu na to, czy jesteś osobą mającą doświadczenie w medytacji, czy też początkującą, książka ta będzie wspaniałym przewodnikiem na drodze do odzyskania spokoju, radości i panowania nad swoimi myślami.

Rozdziały książki „Współczesne medytacje”

• Relaksacja
• Obfitość
• Serce
• Przemiana
• Anioły
• Uzdrawianie
• Ugruntowanie
• Niebo
• Dusza
• Jedność
• Bóg
• Refleksja

Niezbędnik dla każdego

Książka ta to nie tylko teoretyczny podręcznik, ale praktyczny przewodnik, który pomoże ci w codziennym życiu. Dzięki opisanym technikom, nauczysz się, jak efektywnie medytować, aby osiągnąć wewnętrzny spokój, równowagę oraz zrozumienie siebie i świata.

Rozpocznij swoją medytacyjną podróż z Murrayem du Plessis i odnajdź spokój oraz radość w codziennym życiu.

Sprawdź inne produkty z kategorii książki, a także zaobserwuj nas na Instagramie!